AI 時代教學與反思:過度依賴 AI 背後的隱形代價及認知負債

2025 的年末回顧,對生成式 AI 的進化速度,仍然感到由衷讚嘆。

從三年前的一鍵生成文案、圖片、音樂、簡報,到現在直接產出影片、網站、Podcast,甚至程式與小遊戲。那些過去仰賴高度專業與時間累積的成果,如今看似只要「搭配 AI」,就能在短時間內完成。

但這篇文不打算再細數 AI 有多強大,而是想敘述,AI 在不經意間可能讓我們錯過什麼 😱

當 Ai 無所不能,我們還需要學什麼 1

1️⃣ 錯過「每個技能學得扎實」的過程

AI 確實讓我們少走了許多彎路,但不可否認的是,也同時剝奪了從零開始「打好技能基礎」的過程 🫠

我曾發自內心相信,在 AI 時代,人類引以為傲的「自學能力」應該會因此如虎添翼。但現實中,感受到更多的是 AI 太便利導致的學習鬆懈,只要遇到「不懂、不熟悉、不想花時間」就丟 AI 處理🫨

像上個月 Google 更新了 Nano Banana Pro 之後,
就遇過學員說:「後續就直接都用 AI 做就好」
而我回應:「建議自己先痛一次,再丟給 AI 才有幫助」

他的說法很誠實,也非常現實。我當然理解,多數人用 AI 就只是單純想省時間,對結果是否細緻也沒太多期待,能交差就好(完全尊重XD)

但真正值得停下來思考的問題是,在使用 AI 的過程中,我們有變得更熟練該技能嗎?還是其實只是因為 AI 已經足夠強大,所以「任何人」都能做出差不多的成果呢?

2️⃣ 錯過深度思考「為什麼」的過程

在簡報教學的第一線,這件事真的感受得特別深 🥹

當我在大學現場問大家「平常用哪個簡報工具」時,現在有超過 80% 的學生,幾乎只用 Canva;少數人開始搭配 Gamma 或 NotebookLM;聲量最小的,是仍願意從空白 PPT 開始製作的人。

這也導致一個很有趣的現象:工具幫大家把「簡報看起來專業」這件事處理得太好了,詞藻華麗、排版精美、配圖及圖表也看似沒有破綻。

但當被問到「為什麼這頁要放這段話,或用這個元素?」會發現很多同學只想要「完成」,卻沒思考過「為何而放」。但對我而言,講簡報時「最重要的本質」正是這個「為什麼」。

當 Ai 無所不能,我們還需要學什麼

也一再讓我想到今年 6 月 MIT 的研究〈Your Brain on ChatGPT〉

這份探討 AI 之於大腦影響的論文(not peer-reviewed),提到當人們過度倚賴 AI 工具,將「思考過程」也做外包時,雖然短期能夠節省認知成本(少動腦、少糾結、少內耗),但這些速效背後,會不會正在累積成一筆看不見的認知負債?

這個問題,值得每位 AI 教育家及重度使用者保持高度警覺⚠️

3️⃣ 錯過「自己探索後」的內在成就感

當所謂的正確答案來得太快、太漂亮,那種「原來我也可以靠自己走到這裡」的成就感,往往還沒出現,就已經被 AI 生成給直接取代。 這一點,是我認為 AI 時代最可惜、也最不容易被察覺的地方👀

每次被學員問:「這些 AI 應用你都是去哪裡學會的?」,我都說:「找到一個有趣且有挑戰性的任務,直接邊做邊學」。這種「邊做邊卡、邊卡邊查、邊查邊懂」的學習模式,不僅可以長出耐心,也能長出真正屬於自己的能力💪

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作為一個長期自學的人,我其實很享受邊做邊學的狀態。從出社會後在 Udemy 自學前端開發、接案技巧、簡報製作;到成立網站與不動產公司,透過書籍補充營運與法律知識;及花大量時間摸索社群,經營 PPT.note 簡報仙貝自媒體。

願意「有耐心地探索」的心態,幫我跨過了許多的未知;而那種在反覆嘗試後,終於自己找到新答案的成就感,是任何 AI 即時生成的結果,都無法完全取代的。

在 AI 時代,我們確實能把事情做得更快、更多、也更輕鬆。但如果連「嘗試、迷路、重新找方向」的過程都省略,我們是否還能保有足夠的耐心與能力,為自己的學習與職涯,走出更遠卻更好的答案?

這個問題,我留給 2025 年末的自己以及記錄在這裡🧐

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廖文碩 Kevin

廖文碩 Kevin,擔任快找整合顧問及快找房屋經紀負責人,經營 PPT.note 簡報仙貝自媒體、及擔任 PPT / Canva / AI 培訓講師,不定期分享 AI 數位工具、網站架設等內容與觀點。

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